论坛文集
2014-03-04 08:28
春季食韭菜禁忌知多少
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俗语尽显饮食之道 “一月葱，二月韭”，韭菜更适合冬春的人体？ 农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。 除了品质好之外，其性味也很适合冬春季节的人 .. |
2014-02-24 14:07
女人知性美养成法：人生态度积极 说话干脆爽快
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据日本Livedoor新闻网2月20日报道，当被问及理想型的时候，许多男性心目中的第一位并不是艺人或演员，美貌与知性兼备的播音主持反而大受欢迎。可见善解人意，谈吐不俗的女性人气之高。一起来看看一个“美貌与智慧并 .. |
2014-02-24 14:01
手机的8个健康新发现：比马桶垫脏 依赖如吸毒
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导读：手机不仅方便了人与人的联系，更方便了我们的生活，但它同样给生活带来了不少健康困扰。近日，《生命时报》整理收集了关于手机对人体健康影响的最新研究，总结了手机和健康有关的8个新发现。 1.上下班路 .. |
2014-02-24 13:58
橘皮止咳化痰 橘肉生热生痰
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冬末春初，患感冒、咳嗽的人很多。众所周知，咳嗽时应少吃辣和咸，却很少有人知道，咳嗽时最好也别吃橘子。 在很多人的印象中，酸甜可口的橘子有止咳化痰的功效。其实，橘子是“表里不一”的，人们认为橘子止咳 .. |
2014-02-18 22:26
马年话“马药”：马齿苋治湿疹
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马年来了，我们在用带“马”字的成语和吉利话相互祝福时，不妨也了解一下名字里有“马”字的中药，它们在治疗疾病中也发挥着重要的作用。 马齿苋，外敷治湿疹 大家知道马齿苋是一种蔬菜，其实它也是一种中药。 .. |
2014-02-18 22:24
养生从学伸懒腰开始
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按照中医的养生保健理论，立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。春季重养肝,养生从学会伸懒腰开始。 很多人都有这样的体会，在清晨刚醒来或工作劳累时，伸一伸懒腰会有说不出的惬意。其实，这 .. |
2014-02-18 22:22
肝火旺盛菊花茶 视疲劳枸杞茶
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春季喝些药茶不仅可以缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适感，还能促进体内阳气生长。中医师推荐了四款没有明显禁忌症的药茶，大家可以根据个人喜好选择： ■肝火旺盛——菊花茶 菊花有疏风清热、清肝明目、养肝 .. |
2014-02-18 22:19
大笑是纯天然“疼痛杀手”
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其实我们也在尝试一些方法，比如参加瑜伽冥想课程、放慢工作脚步、调整生活习惯等等。而今天我们要提到的方式可以让你在15分钟之内迅速得到治愈，不用花银子也不用花时间，那就是人人都可以做到的最简单的事——大 .. |
2014-02-18 22:14
10个隐秘癌信号
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癌症早期症状具有很强的欺骗性，有些甚至会被误认为其他疾病，从而耽误治疗，抱憾终生。近日，《印度时报》载文，盘点出“癌症的14大症状”，以提醒人们注意。 1.体重莫名骤减 体重在几个月中明显降低，而且原因不 .. |
2014-01-11 12:18
养生八法：远离烟草 坚持午睡
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心态平和 精神内守 本研究结果显示，超过半数的名老中医提倡修性养神，并自身践行修性养神的方法；在心态调节方面，大多数名老中医提倡平和自然、淡泊宁静，并以此作为自身的养生原则。 《素问·上古天真 .. |
2014-01-08 12:44
中医如何看待肥胖：分为五类型 主因外寒内火
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现代人对于肥胖的原因，普遍认为是营养过剩，但在传统中医看来，肥胖的主要原因是外寒和内火。只要处理好这两点，肥胖的问题就会迎刃而解。 所谓营养过剩，也就是摄取的能量过多，又不能及时地代谢出去，由此身 .. |
2014-01-08 12:43
从唇色看健康：白唇多是胃虚寒 红唇阴虚内热
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嘴唇红艳、苍白、发紫、发黑……你属于哪一种？广西中医药大学附属医院治未病中心主任邱全表示，中医认为，口腔与脏腑经络关系密切，嘴唇颜色能反映出全身性疾病。 白唇 多是胃虚寒 邱全介绍，双唇苍白无色 .. |
2014-01-08 12:42
饭后刷牙更毁牙 冰箱比厕所脏
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错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部 .. |
2014-01-08 12:39
叩齿固肾强骨 提肛缓解便秘
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人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门活动，但北京老年医学研究所原所长高芳堃教授提醒“人活着就必须要动”，并为大家推荐了 .. |
2014-01-02 13:36
核桃配红枣大米补脑更好
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在中医里面，核桃历来就是益智、补肾、强身、益寿的佳品。据史料记载，早在我国隋唐科举时代，疲倦紧张的考生们就以吃核桃来健脑。在日本，营养学家发现，每天吃核桃的儿童，其焦躁不安、厌学的状况会有很大的改善 .. |
2014-01-02 13:31
天冬清肺润燥 麦冬益胃生津
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中药方常见的“二冬”两字，是天门冬、麦门冬的并称。这两种药材药效相似，常放在一起使用。 天门冬是百合科草本植物天门冬的块根，古代医家认为它有强身健体，益寿延年的作用。据晋代葛洪的《抱朴子》记载，若 .. |
2014-01-02 13:29
冬季多吃五“根菜”
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冬笋解腻 提到冬笋，不少人会直摇头:“‘吃一餐笋，刮三天油’，实在是没啥吃头。”其实冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。 冬笋与春笋、夏笋不同，它“低调”地长在地下，尚未破土而 .. |
2013-12-25 17:34
早餐吃不好寿命长不了
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俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。近日，"家庭医生在线"发起"早餐营养状况调查"，共1733人参与。结果显示， .. |
2013-12-25 17:30
从“一窍不通”说起
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一窍不通，出自战国吕不韦《吕氏春秋·过理》。说的是商朝的时候，纣王非常喜爱他的妃子妲己，一天到晚跟妲己喝酒玩乐，根本不管国家的事，也不管老百姓的生活过得好不好！他还听信妲己的话，杀了很多忠臣和无辜的 .. |
2013-12-25 17:26
轻揉耳轮通经络 擦面叩齿减皱纹
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对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金七分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。 手指梳头一分钟 每天早上醒来后用手指顺着经络方向，从前额正中开始，以均 .. |