论坛文集
2014-12-07 22:17
冬季谨防脑血管病
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每逢寒冬季节，北京各大医院门急诊和住院的脑血管病（脑卒中，脑中风）人比往常增加10～18％。据统计60-70％以上的脑卒中发生在秋末、冬季、冬春季变换时。在这些季节，人体的新陈代谢作用变缓，生活习惯不合理，运 .. |
2014-10-23 17:41
烹饪与食物营养
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[flash=500,400,1]http://bbs.bztdxxl.com//uploads/ppt/foods.swf[/flash] [size=6][font=times new roman]一、 [/font]各种烹饪方法对食物营养素的影响 [/size] [fo .. |
2014-10-10 15:00
给心理补充“营养”
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[flash=500,380,1]http://bbs.bztdxxl.com/uploads/ppt/teahealth.swf[/flash] 点击下面的地址即可下载课件： 文件：茶与健康 当你忙着给身体补钙、补锌、补充蛋白质的时候，千万不要忘记：你的心灵同样需要“营养 .. |
2014-10-09 13:10
宝贝的零食黑名单
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以下零食对宝宝来说存在健康安全隐患，妈妈们要特别注意哦！ 1、果冻、花生米等易卡喉的食物 绝大多数果冻都是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增调剂，加入少量人工合成的香精、甜味剂、酸味剂、人工着色 .. |
2014-10-07 14:14
女性吃4种花养颜美容
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秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病；秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品,能够安抚心 .. |
2014-09-29 16:39
抗癌菜花
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菜花又称花菜、花椰菜，属于十字花科蔬菜，原产于地中海沿岸一带。19世纪中叶传入我国南方，广东、福建、台湾等地栽培最早。 现在市场中常见的菜花分白色和绿色两种。白色的叫花菜、绿色的叫西兰花，口感比较符合 .. |
2014-09-13 18:56
远离5种早餐 别拿健康开玩笑
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懂得营养的人都知道早餐很重要，那么早餐吃什么好呢？早餐的饮食要注意哪些呢？早餐最不能吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下早餐最好不要吃的五种食物。 吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭 .. |
2014-09-05 10:52
常带耳机听力下降
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现在的很多人，不论是在上班时、下课时、放学时、还是在公共汽车上总是带着耳机在听歌，尤其是在嘈杂的地铁上，更是喜欢把声音调的非常大，久而久之这就容易让我们的听力下降，所以我们在平常应该尽量减少听音乐的 .. |
2014-09-05 10:45
红枣冬菇蒸鸡
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主题：红枣冬菇蒸鸡 食材：鲜鸡半只，干冬菇6朵，干黄花菜10克，枣干6颗，生姜、芝麻油、淀粉、生抽、水适量 做法： 1、将买来的半只鸡处理干净，去掉鸡脖子上的皮和脂肪，去掉鸡屁股和翅尖，把鸡斩块，如果皮下有 .. |
2014-09-05 10:31
黑色食物养生养颜
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桑葚品性微寒，女性可以避开例假期间食用。它具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。常吃桑葚可以提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容美颜、滋阴补血，润肠通便的功 .. |
2014-09-01 15:41
常喝四款汤清肺润肺
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总觉得自己的肺部不适？或者你需要通过食疗来关爱一下自己的肺，这几款汤能够帮你清肺润肺。 一、胡萝卜排骨汤 做法： 1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。 2、排骨焯热水，去掉血沫子备 .. |
2014-08-13 10:55
营养价值丰富的茄子
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茄子是夏季常见的时令蔬菜，茄子有很多种做法和吃法，究竟茄子怎么做才美味呢？今天给大家介绍一种很多人都不知道的做法。 茄子的营养成分 每1.00克茄子中含能量62.8—113千焦，碳水化合物3克，蛋白质2.3克，粗纤 .. |
2014-08-11 17:13
杞子红枣煲鸡蛋
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古人的“日出而作，日落而息”的生活方式似乎早已成为了过去，现在的人们早已将其忘之脑后，或是社会形势所逼，不得已与之“挥手告别”了。相反的是，许多人看到了夜晚 .. |
2014-06-19 12:53
养生睡姿更健康
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睡姿暴露个性，仰着睡的正直、善良、心直口快；侧卧的人开朗、有童心、朋友多；蜷缩着睡的内心细腻，偶尔缺乏安全感；趴着睡的……会睡不好哈哈哈。老中医说卧佛的姿势是最好的睡姿。睡觉姿势不同，对身体的影响也 .. |
2014-05-15 14:05
夏天多喝3种汤肌肤清爽
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炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？专家指出，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏 .. |
2014-04-15 11:48
5种做家务方式毁健康
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1、使用海绵 厨房是每个人家里最脏的地方，纽约大学兰贡医学中心临床微生物学和免疫学主任菲利普-迪尔诺博士说。“那是因为我们在厨房的台面上处理死去的动物尸体。”生肉通常携带大量的大肠沙门氏菌，病毒和细 .. |
2014-04-15 11:43
一次CT辐射等于100张胸片
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做CT、拍胸片，都是医生常开的检查。有时，患者会以“不差钱”的心态选择价格稍贵的后者。专家表示，二者相比，CT的辐射比胸片大得多，因此应权衡利弊，慎重选择。 哈尔滨医科大学附属第四医院医学影像科主任王 .. |