论坛文集
2013-10-21 09:25
一个橘子功效等同五味药
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橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉 .. |
2013-10-21 09:23
卫生间里千万别做6件事 当心会猝死
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美国疾病控制与预防中心的研究数据证实，美国每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室，近14%需要留院治疗。在我国，厕所则是急救人员最常“出入”的救援地点，我国著名相声表演艺术家马季先生就因用力排便 .. |
2013-10-21 09:21
9种体质特点及养生对策
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中医养生讲究分清体质来调理，按照身体寒热虚实之分有9种体质。你知道自己是哪种体质吗？下面告诉你9种体质各有什么特点，并分享九种体质的养生方法。一起对照看看自己该如何养生吧。 中医认为，养生应依据体质来调 .. |
2013-10-19 18:48
韭菜根可止痛止血 7种蔬菜根竟有特殊用途
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在《中国居民膳食指南》中，要求健康人群每天应该大约食用400-500克左右的蔬菜，而且是种类多样化。蔬菜的种类分为：根茎类，叶菜类，菌藻类，荚豆类以及瓜茄类五种。大部分的蔬菜都有根，尤其是根茎类的蔬菜。通常 .. |
2013-10-19 18:44
四种萝卜各有强项、红白混吃是禁忌
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中国是萝卜的故乡，栽培使用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜的品种也有很多，我们常见的主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。可是消费者却犯迷 .. |
2013-10-19 18:41
红酒滋补又抗衰
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懂喝红酒的女人才是解风情、有情调、爱自己的女人。品红酒不仅可以衬出女人的优雅，还能加速身体新陈代谢，消脂减肥、美容养颜。用红酒做面膜，还能滋润肌肤，美白抗衰老。赶紧试试红酒养生方吧。 女性最大的敌人莫 .. |
2013-10-16 13:57
海带豆腐助长寿
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据美国合众国际社最新报道，日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案(含有大量蔬菜和少量肉食)或许能够解释他们长寿的原因。 冲绳岛百岁老人的比例在日本最高， .. |
2013-10-16 13:51
雾霾到底伤害哪儿
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国宇航局地球气象台于本月初绘制了一张地球空气污染地图，用不同颜色标明了全球各地弥漫悬浮微粒的状况。该图显示，污染最严重的是亚洲。而另一项发表于《美国国家科学院院刊》、由中外专家共同完成的研究指出，华 .. |
2013-10-16 13:50
晒太阳有三补
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太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈 .. |
2013-10-16 13:48
老人秋季有三怕
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秋意浓浓，气温下降，此时老人要关注健康，归纳起来有三怕： [/size] [size=3] 肠胃怕凉。人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种冷饮。烹调方法应以炖、煨为主，少凉拌。如果喜欢吃凉 .. |
2013-10-16 13:45
远离胃癌三注意
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“过去，胃癌高发于50—80岁的年龄段。”中国抗癌协会胃癌专业委员会副主任委员、北京大学肿瘤医院季加孚教授告诉《生命时报》记者：“现在，我国每年新发现40万胃癌患者，占世界发病人数的42%；而且在这些新发胃癌 .. |
2013-10-16 13:42
天凉了要护好颈椎
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秋高气爽的时节也是颈椎病的好发季，近期门诊颈椎病患者的就医人数明显增加了。 炎炎夏日里，为了散热，人的毛孔经常处于开放状态。进入秋天后，天气突然变冷，风寒就容易通过颈部的毛孔入侵，使肌肉紧张僵硬， .. |
2013-10-15 12:05
秋季排毒蔬果排行榜
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轻熟女披上了成熟的外衣，但却美貌依然，多的是一份娴静之气。轻熟女们要想保持美丽容颜，就快来看看小编为您推荐的排毒的食物TOP10，让你在年华里依然美丽。 莲藕养胃滋阴 莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出 .. |
2013-10-15 12:01
走一字步防便秘
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行走自古就有“百练之祖”之称，是很好的养生良方。《中国居民膳食指南》建议，成人每天应累计进行相当于6000步以上的活动。然而，行走又是有讲究的，怎样行走才更健康呢？以下几种行走方式，不妨学学—— 走一 .. |
2013-10-14 11:07
秋季不能错过的减肥靓招
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很多人都想找到健康又有效的减肥方法，那么到底生活中有没有常见的这样的好方法呢？健康减肥这点是很多朋友比较关注的话题，今天小编就为您简单的介绍一下健康有效的减肥方法都有哪些。 健康有效的减肥方法： .. |
2013-10-14 11:04
男人不同年龄要当心的疾病
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青少年性发育障碍包皮过长不能掉以轻心 包茎是一种先天畸形，初生儿差不多都有包茎或包皮过长，等到七八岁时包皮开始渐翻上去，一部分(约占8%)翻不上去者便形成包茎。近年，中国一名性学专家曾对5172名中国的中 .. |
2013-10-14 11:01
别把鼻塞当小病
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感冒时鼻子不通气，通常过几天就能自愈，然而，如果鼻子经常不通气，甚至伴有失眠等症状，就要当心了。著名耳鼻咽喉—头颈外科专家、南京军区南京总医院耳鼻咽喉—头颈外科主任王秋萍教授提醒，千万别把鼻塞当小病 .. |
2013-10-14 11:00
糖友警惕3种眼病
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得了糖尿病，不仅要留心血糖水平，也要经常检查眼部健康，因为体内血糖高会破坏神经及血管，当眼内血管受到影响时，就可能导致视力下降甚至失明。5月8日，美国“网络医学博士网”提醒糖友，及时检查视力状况，警惕 .. |
2013-10-14 10:56
哪些零食添加剂最多
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零食，几乎每个孩子都喜欢吃。近日，一项调查又给家长们提了个醒。非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。此次调查在北京 .. |
2013-10-14 10:55
三大食疗助你酒后不头疼
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日常生活中喝适量的酒对身体有好处，但是如果过度饮酒就会伤肝伤身。很多人为了应酬常常是醉酒回家，而清晨醒来常会感觉到头痛、恶心、口干和厌食。如何解决醉酒后头痛的问题呢？ 中医认为这是过量饮酒导致胃、 .. |