论坛文集
2013-04-16 10:25
“喝”掉脸上斑点 七款果蔬汤水不可少
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面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！重新拥有美丽的容颜。 1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰 .. |
2013-04-16 10:23
黑米的功效与作用
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中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。长期食用可延 .. |
2013-04-14 12:02
5招助你平缓心情
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春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。 自测你是否情绪感冒？ 【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项： （1）兴趣丧失、无愉快感； （2）精力减退或疲乏感； （3）精 .. |
2013-04-14 12:00
6大补肾食疗方 拯救“肾初老”
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黑豆党参粥 材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许 制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。 乌鸡黄芪汤 材料 .. |
2013-04-14 11:58
提高免疫10食物推荐
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1、多喝酸奶： 坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。 2、多饮开水： 记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔 .. |
2013-04-14 11:56
七天七种运动轻松益脑又养生
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星期一：去公园散步。 美国密歇根州立大学的研究人员发现，常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示，自然环境具有平静身心的作用，使大脑能更好地处理信息。 星期二：打太极拳。 多项研究已证实，打太 .. |
2013-04-13 15:25
食物与药物同服易致命
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“医食同源，药食同根”，饮食和药物对于疾病治疗的作用效果常能相辅相成。但有些食物和药品同时服用却会降低药物疗效，甚至对身体产生危害。而患者往往容易忽视，特别是蔬菜、水果和饮品等。 1、阿司匹林与酒 酒的 .. |
2013-04-13 15:18
春吃韭菜壮阳补肾
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“一月葱，二月韭”，韭菜更适合冬春的人体？ 农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。 除了品质好之外，其性味也很适合冬春季节的人体。冬春气温较低 .. |
2013-04-13 15:14
肿或许是肾病
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早晨是个危险的时间段，很多病症都会有所体现。如果你有以下这些症状，就一定要小心疾病已经缠身了。 1、晨僵： 晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。 一般 .. |
2013-04-13 15:11
11偏方让你吐气如兰
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口臭是困扰很多人的一个问题，给人们的生活和工作带来了很多的不便。有些人总是奇怪，为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭？口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、 .. |
2013-04-13 15:01
蛏肉的营养与做法
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又名缢蛏、竹蛏、大竹蛏。 蛏子属软体动物系，真瓣鳃纲，真瓣鳃目、竹蛏科。贝壳脆而薄，呈长扁方型，自壳顶腹缘，有一道斜行的凹沟，故名缢蛏。 蛏生活在浅海泥沙中，有左右相等的两个贝壳，壳质脆薄，呈长方形， .. |
2013-04-12 09:51
眼睛暴露出你体内14种隐疾
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观眼望疾眼睛能暴露出体内暗藏的14种病。眼睛是心灵的窗户，眼睛更是多种疾病的窗口。中医认为，眼睛与脏腑功能息息相关，当体内有疾病隐患时，可通过眼睛表现出来。多位专家总结出的眼睛症状暴露出的14种疾病。 症 .. |
2013-04-12 09:48
从耳朵特征看你的福气和财富
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耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。 耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童，不但 .. |
2013-04-12 09:38
胜过阿胶的补血食物
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女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经，都消耗身体的元气，吃太补的药材，身体又受不了。想要在夏天补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，轻松简单就给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。下 .. |
2013-04-12 09:37
大蒜12种不可不知的健康功效
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大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。其中含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外， .. |
2013-04-11 13:48
食盐有十大保健功效
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在烹调菜肴中加人食盐可以除掉原料的一些异味，增加美味，这就是食盐的提鲜作用。不过，如果你只知道盐的这点食用功效，你可就有点小看了它。清降胃火、防治脱发、自然止血等等，这些可都是你意向不到的保健功效哦 .. |
2013-04-11 13:40
黑眼圈暗示肾虚？从眼睛看出体内疾病信号
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都说眼睛会说话，可不是吗，它不仅说着你的心事，还说着你的身事呢！身体健康的密码，总是被眼睛不经意地流露。想听听眼睛说了身体什么坏话吗？我们现在就破译它…… 【有黑眼圈】健康解密：肾功能不太好哟！尽管 .. |
2013-04-10 19:55
8大秘笈让男人健康长寿
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长寿秘笈1：不做单身汉 有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19~4 .. |
2013-04-10 19:53
10个方法消除体内毒素
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快步走助排毒 其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到 .. |
2013-04-10 19:52
四大元凶让肌肤沉积毒素
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“暗沉”究竟是什么？实际上，当我们过了25岁以后，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的，总之就两个字—不爽。 “四大恶人”导致皮肤暗沉 归根到底，皮肤暗沉和老化紧密相关。 .. |