论坛文集
2013-03-19 12:55
9种皱纹看健康状况
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医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧！ 皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条 .. |
2013-03-19 12:50
八种难吃食物最养人
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1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。 如果 .. |
2013-03-19 12:15
枸杞泡水养肝明目
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很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，你知道枸杞子泡水喝的功效有哪些吗?你知道春天吃枸杞子有哪些好处吗?枸杞又有哪些营养吃法呢?本文将一一为你解答! 枸杞子泡水： 枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老 枸杞子含有丰富的枸杞多 .. |
2013-03-19 12:09
九个信号 代表身体毒素“超标”
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不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场 .. |
2013-03-19 12:02
中医七种方法缓解胃疼
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1.精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 2.放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带 .. |
2013-03-17 19:50
过敏一族初春必备的四大抗敏食物
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春天，万物盛开的季节，空气中漂浮着各种各样的花粉，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏，所以很多容易过敏的人都是不喜欢春季的，其实对于过敏的这个问题，我们很多饮食中都有能抗击过敏的食物，下面我们 .. |
2013-03-14 15:52
脸上色斑看五脏健康
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黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。 长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆 .. |
2013-03-14 15:50
女性营养离不开的五大元素
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铁：有铁才有血。补血是女性养生的一个重要环节，而补血绝对离不开补铁。中国营养学会理事、北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里告诉记者：“根据中国营养学会建议，成年至绝经期的女性每天需要20毫克铁，在孕 .. |
2013-03-14 15:43
女性常吃6种浆果心脏最有益
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1.黑莓 这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。（推荐纤维日摄入量是25~35g。）另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素 .. |
2013-03-14 15:33
叩齿揉腹饮水 中医传统晨起养生七件事
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叩齿揉腹 叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时 .. |
2013-03-14 15:28
红楼梦八种最有代表性养生方法
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从7月开始，《红楼梦》在各大电视台播出后引起热议。作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200 多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习。《 .. |
2013-03-14 15:23
“春捂”要捂哪几个部位 你未必都知道
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进入春三月，随着天气的回暖，不少爱美MM和体热男士都纷纷换上单薄的衣服，然而不少人却因乍暖还寒的天气患上了感冒。古人常说“春捂秋冻”是有道理的。并不是天气一转暖就要立马脱掉冬装，因此，早春时节，有些部 .. |
2013-03-13 09:08
微博“最短命10种活法”被疯转
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1、长时间对着电脑； 2、晚上十一点后睡觉； 3、不能保证睡眠时间； 4、极度缺乏体育锻炼； 5、有病不求医； 6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的； 7、不饿不吃，不困不睡，不累不息； 8、与家人缺少交流； 9、长 .. |
2013-03-13 08:59
湿气重惹疲倦 六招赶走体内湿气
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体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。湿气重让人难受，做个生活有心人，将体内的湿气祛除，远离疾病。 1.拔罐疗法 拔罐疗法是传统中 .. |
2013-03-13 08:57
老中医不轻易公开的独家养胃秘诀
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王宏坤教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，自1963年从河南洛阳平乐正骨学院毕业以来，一直从事骨科临床工作，今年74岁的他仍然声音宏亮、步履矫健、精力充沛，每周有三天半的时间还要出门诊。他曾经 .. |
2013-03-12 21:52
乙肝携带者传染性强不强？如何避免被传染
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乙肝病毒携带者数量众多，很多乙肝病毒携带者和乙肝携带者家人经常咨询一个问题：乙肝病毒携带者的传染性强不强？肝病专家指出，乙肝携带者体内存在乙肝病毒，乙肝病毒具有一定的传染性，但是传染性强弱，还是应该 .. |
2013-03-12 21:49
青菜补钙不输牛奶 食物补钙真相
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有些食物的补钙效果比我们公认的钙片还要好，下面，就为大家介绍一下您不知道的食物补钙真相。 吃青菜比喝牛奶更补钙 牛奶供应钙的效果人人公认，但有很多专家并不认为牛奶是最好的补钙食物。 这是因为，如果按照营 .. |
2013-03-12 21:42
小心！14个最迷惑人的癌症前兆
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癌症早期症状具有很强的欺骗性，有些甚至会被误认为其他疾病，从而耽误治疗，抱憾终生。盘点出“癌症的14大症状”，以提醒人们注意。 |
2013-03-12 21:29
一年之计在于春 早春养生菜肴三宝
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早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅是调味佳品，还有重要的药用价值。可增进食欲、助春阳祛散阴寒，还具有杀菌防病的功效。春季 .. |
2013-03-06 09:45
“染色瓜子”泡半小时就“变脸” 你还敢吃吗
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1、你经常吃瓜子吗？ a、从不吃 b、偶尔吃 c、经常吃 2、你喜欢吃哪种口味的瓜子？ a、本味 b、五香味 c、奶油味 d、绿茶味 e、红茶味 f、从不买瓜子 3、“染色瓜子”泡半小时就“变脸” 你还敢吃吗？ a 、敢吃 .. |