锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 2Y3'ddrjf  
$M"cOx  
金针菇有七大药用功效 R,~Q3  
'UlxJhnK  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 !=}ASQ< n  
U1kEjD,(  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 HgN&;\jegB  
BY
j~`  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 V|LDOF0  
qk}@&q6#>  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 8ZH =  
;P8"TLkD  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 `
bwM5^/ge  
'9^Jf(7g  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 )M4Wso{  
A.H%[Do  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 VyH|;}y)  
_o 8Kwz'  
金针菇4大食疗偏方 oo"/p[ Z  
-b&Zio~Y  
1. 金针菇冬瓜汤 v:vPzj T  
<<gMx1da~  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 Q*P!?
xx  
~,~9YB'.  
2. 金针菇面 wdDHa_  
>.[,-[V  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 JBLq_ltY!  
IQ|Tt*g.  
3. 金针菇肉片汤 J}J\2  
N&6SD"i$  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 FH-.o:0o  
iz+\^vTDb  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 o,JDR? L  
b)UQ: i?!  
4. 金针菇炖土鸡 vT
F@>  
bba^rIF  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 0)|uc6x  
s/xH3<mm03  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。